Séance de yogathérapie
1H30 en individuel pour transcender, apaiser les troubles physiques et émotionnels.
J’utilise le yoga pour engager des mouvements d’énergie dans le corps, réactiver les organes, et rééquilibrer les systèmes en dysfonctionnement.
Déroulé d’une séance individuelle
Chaque séance est conçue en lien avec votre univers et ce que vous traversez en ce moment. Vous êtes guidée pendant 1h30, à travers des postures de yoga conçues et ajustées à vos problématiques. Pour servir les besoins du moment, je peux également introduire des respirations, des méditations, des visualisations, des massages, de l’olfaction, de la musique intuitive, des pratiques artistiques. J’adapte les propositions en fonction de mes ressentis.
Votre corps, alternant mouvements et poses prolongées est en pleine réceptivité de ce qui est. Vous êtes pleinement à vous même, le mental s’apaise. Les bienfaits de chaque structure corporelle sont décuplés. C’est la magie du corps à se réparer lui-même qui opère.
Pendant toute la séance, je suis à vos côtés, vous guidant par ma voix, mes mains, pour créer un cadre de sécurité, de bienveillance et d’amour, qui soutient tout mouvement de libération ou de création.
Du yoga, amplifié par d’autres pratiques
En plus des postures de yoga, très puissantes pour le corps et l’esprit, je mets à disposition ma pratique de l’énergétique, du massage, de la médecine chinoise. Ce mix très complémentaire permet d’associer l’action de votre corps (via les postures) et l’action de mes mains. L’expérience est unique.
Au féminin, essentiellement
Formée spécifiquement à la yogathérapie & accompagnement de la femme, j’accueille les femmes sur les sujets qu’elles traversent : perte d’énergie, fatigue émotionnelle, prise de poids, syndromes pré-menstruels, règles douloureuses, dérèglements hormonaux, douleurs du périnée (dyspareunies), sexualité, phases de vie de la femme (puberté, pré-ménopause, ménopause), maternité, endométriose, parcours PMA, …
Mon accompagnement est un complément aux éventuels soins médicaux existants. Il ne vient pas s’y substituer. Il vise à soulager, transcender dans certains cas les symptômes, les douleurs. Mais il ne peut aucunement faire disparaître les causes graves et profondes.
A la fin de la séance
Nous réservons un temps d’échange pour évaluer vos ressentis et je vous propose des exercices de yoga à pratiquer chez vous au quotidien, pour continuer de vous soutenir et alléger ce qui vous pèse présentement. Nous échangeons aussi sur des bonnes pratiques d’hygiènes de vie (alimentation, plantes, huiles essentielles, rythmes, activités, …).
« C’est la pratique répétée qui mène sur la voie de la véritable transformation intérieure »
Tarifs et infos pratiques
1H30 : 90€
La séance comprend un entretien préalable par téléphone de 20 min, pour échanger sur ce qui vous amène.
Prévoir une tenue confortable. La séance peut se dérouler sur un tapis de yoga, par terre, sur une chaise, sur une table de massage (tout dépend de ce qu’il y a à créer et de votre confort, qui reste une priorité)
A mon domicile : 10 rue de Paris, Orsay
Rdv possibles les mardi après-midi, mercredi matin, vendredi après-midi.
Prendre rendez-vous : 06 85 21 65 13